Tego nie powie Ci terapeuta – 5 pomijanych faktów terapeutycznych

Opublikowano:

Uczęszczasz na psychoterapię? A może dopiero rozważasz jej podjęcie? Podczas terapii prawdopodobnie nie usłyszysz od specjalisty pewnych kwestii dotyczących jej specyfiki, a możliwe, że chciałbyś je znać. Są one pomijane lub niechętnie ujawniane. Jakie sekrety może mieć Twój terapeuta? Oto kilka z nich. Czego nie mówi pacjentowi terapeuta? 5 pomijanych […]

Podsumowanie 2018 roku Psychologgera. Postanowienia noworoczne

Opublikowano:

Rok temu postawiłam sobie pewne blogowe postanowienia noworoczne. Pora na podsumowanie listy celów i moich działań w ostatnich 12 miesiącach. Jako, że lubię planować (i podsumowywać!), wzięłam się za stworzenie nowej listy postanowień na nadchodzący rok. Czas upływa mi bardzo szybko: dzień za dniem, miesiąc za miesiącem. Ani się nie […]

Jak przeżyć święta? Rady na świąteczny stres

Opublikowano:

Nie każdy lubi święta. Nie każdemu kojarzą się ciepło, rodzinnie i radośnie. Ponadto świątecznie dni wiążą się z odczuwaniem stresu – nawet, jeśli wyczekujecie ich z niecierpliwością. Według badaczy Boże Narodzenie znajduje się na 42. miejscu wśród najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Jak obniżyć świąteczny stres? Jak przetrwać święta? Dlaczego […]

5 refleksji życiowych psychologa

Opublikowano:

W mojej głowie nieustannie kłębią się myśli, modyfikują się przekonania i tworzą nowe. Mam wrażenie, że do wielu wniosków dojrzewam z pewnym opóźnieniem w stosunku do innych, ale każdy rozwija się we własnym rytmie, nieprawdaż? Postanowiłam podzielić się moimi kilkoma tegorocznymi życiowymi refleksjami. Może nie są zbyt odkrywcze, jednak wcielenie […]

Jak postrzegamy depresję? Doniesienia z badań

Opublikowano:

CBOS opublikowało w listopadzie obszerny raport z badań nad depresją – jej postrzeganiu i doświadczaniu. Przybliża on stan wiedzy społeczeństwa na temat tej choroby. Jak postrzegana jest depresja przez Polaków? Co sądzimy na jej temat? Czy wstydzimy się chorowania na depresję? O tym poniżej. Opis badania Badanie przeprowadzono metodą wywiadów bezpośrednich […]

Prezenty dla psychologa, studenta i miłośnika psychologii – 5 pomysłów

Opublikowano:

Wielkimi krokami zbliża się sezon mikołajkowo-świąteczny. Wybór podarków dla bliskich nie jest łatwy. Jedną z opcji jest postawienie na prezent branżowy. Co kupić psychologowi lub studentowi psychologii? Do zeszłorocznych propozycji dodaję nowy prezentownik psychologiczny. Może ktoś się zainspiruje! 5 propozycji na prezenty dla psychologa i studenta psychologii 1. Biżuteria psychologiczna W […]

Najlepsze książki psychologiczne 2018 – moje top 5

Opublikowano:

Końcówka roku sprzyja podsumowaniom wszelkiego typu. Również mi udzielił się klimat podsumowań. W roku 2018 wolny czas umilały mi seriale, filmy i książki psychologiczne. Ten wpis postanowiłam poświęcić najlepszym książkom, jakie wpadły mi w tym czasie w ręce. To będzie mój subiektywny ranking. Ponadto nie będzie on zawierał samych nowości […]

Depresja jesienna – jak się przed nią uchronić?

Opublikowano:

Sezonowe zaburzenie nastroju określane również jako depresja jesienna, dotyka cztery razy częściej kobiet niż mężczyzn. Nie oszczędza również małych dzieci. Depresja sezonowa pojawia się każdego roku około października lub listopada i utrzymuje się przez zimę, aż do całkowitej remisji (czasem wręcz do przejścia w manię) około marca lub kwietnia, gdy […]

Psychojesień 2018 – polecane materiały psychologiczne

Opublikowano:

Sezon jesienny mamy w pełni! Długie wieczory sprzyjają bezkarnemu zaszywaniu się w domu pod kocem i czytaniu. Nikt już nie pyta: „Hej, czemu marnujesz taką piękną pogodę w domu?!”. Na pewno znajdziecie więc czas, by przejrzeć polecane artykuły psychologiczne. Zdrowie psychiczne Samobójstwo po polsku. Rozmowa z psychiatrą: samobójcy dają sygnały, […]

Dlaczego warto być wdzięcznym? Listopadowe refleksje

Opublikowano:

Z początkiem listopada obchodzimy Dzień Wszystkich Świętych, następnie Zaduszki. Czy te pierwsze listopadowe dni budzą w Tobie jedynie smutek, tęsknotę, ból, żal? Czy jest to też czas wdzięczności za to, że właśnie Ty miałeś okazję mieć w swym życiu wyjątkowe osoby: nieżyjących już dziadków, rodziców, rodzeństwo? Według naukowców z postawy […]