Hortiterapia to nazwa terapii ogrodniczej, wykorzystującej zajęcia w ogrodzie i przebywanie wśród roślin, by poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka. Korzyści płynące z przebywania w otoczeniu roślin oraz aktywności w zakresie ich uprawy i pielęgnacji służą lepszej jakości życia. Jesień oraz wiosna to czas intensywnych prac w ogrodzie. Jednak pielęgnacja i uprawa zieleni to zajęcie niemal całoroczne. […]
Obecna sytuacja pandemii koronawirusa oraz związane z nią zmiany w codziennym funkcjonowaniu mogą znacząco wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. Izolacja dodatkowo pogłębia te stany. Dlatego w tym szczególnym okresie powinniśmy zadbać nie tylko o swoje zdrowie fizyczne, ale także o psychiczne. Negatywne skutki stresu Wśród negatywnych konsekwencji […]
Do systemu ochrony zdrowia psychicznego wchodzi nowy zawód medyczny – Ekspert przez doświadczenie, czyli inaczej Instruktor Zdrowienia. Jego zadaniem jest wspieranie pracy zespołów terapeutycznych w zakresie zdrowia psychicznego. Kto będzie mógł zostać Asystentem Zdrowienia? Osoby, które przeszły kryzys psychiczny – dzięki swemu nieocenionemu doświadczeniu i wiedzy na temat problemów psychicznych […]
10 października to szczególny dzień – w tym czasie na całym świecie corocznie obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Wydarzenie to ma zwrócić uwagę społeczeństwa na problematykę zaburzeń psychicznych oraz promować zdrowie psychiczne. Z tej okazji Leonardo Da Vinci ma dla Was radę ;): „Ten, kto chce pozostać w dobrym […]
Tytułowa przypadłość często zdarza się w przebiegu zaburzeń lękowych, depresyjnych (w tym maskowana depresja), „chadowych” i innych, gdzie występuje napięcie lub lęk. Uciążliwa dla bliskich, szkodliwa dla uzębienia i stawów skroniowo-żuchwowych oraz powodująca dolegliwości bólowe stanowi poważny problem dla zgrzytającego. Jakie są objawy bruksizmu, po czym można go poznać oraz […]
Zapewne każdy, kto cierpi z powodu dolegliwości natury psychicznej chociaż raz zastanawiał się, czy przyczyna jego przykrych objawów nie leży w zdrowiu fizycznym. Wątpliwości nachodzą pacjentów zarówno przed podjęciem leczenia psychiatrycznego lub psychologicznego, jak i już w jego trakcie, tym bardziej, gdy podjęta terapia nie daje oczekiwanych efektów. Organizm ludzki […]
Chyba większość z osób mających problemy natury psychicznej w pewnym momencie doznała dolegliwości psychosomatycznych, często nawet nie zdając sobie sprawy z bezpośrednich przyczyn objawów ze strony organizmu. Psychosomatyka zajmuje się właśnie tą wydzieloną grupą chorób, związaną z relacją umysł – ciało. To holistyczne podejście do pacjenta, uwzględniające rolę czynników społecznych […]
