Najlepsze książki psychologiczne – top 10. Co warto przeczytać?

Wymienione tytuły to książki znaczące dla mnie. Do wielu z nich sięgam jeszcze nie jeden raz po skończeniu lektury. Nie pozbędę się ich raczej nigdy, chociaż z biegiem czasu zapewne trafię na inne pozycje równie interesujące. Może ktoś również skorzysta z tego spisu – długie i chłodne jesienne wieczory sprzyjają czytaniu i nadrabianiu zaległości w literaturze. Jeżeli czytelnik interesuje się głównie tematyką zaburzeń, to odsyłam do wpisu Książki psychologiczne, które warto przeczytać będąc chorym. Starałam się, by nie dublować polecanych w nim pozycji.

Zastanawiałam się nad kolejnością rankingu, bo trudno zdecydować się, który tytuł jest bardziej wartościowy od reszty. Zmieniałam kolejność, rozszerzyłam listę najlepszych książek do 10 (początkowo spis miał zawierać jedynie 5 tytułów). Ostatecznie lista przedstawia się następująco:

1. Król-Fijewska: Stanowczo, łagodnie, bez lęku. – Krótka, acz treściwa książka zawierająca praktyczne wskazówki dotyczące asertywności. To naprawdę obowiązkowa lektura dla wszystkich bez wyjątku. Numer jeden w „apteczce psychologicznej” dla każdego.
   

   Król-Fijewska: Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Okładka.

2. Martin Seligman: Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie. – Autor to twórca psychologii pozytywnej. W sposób obrazowy przedstawia trening optymizmu, czyli zmiany pesymistycznego stylu wyjaśniania na optymistyczny. M. Seligman nazywa go racjonalnym optymizmem.
   

    

   Seligman: Optymizmu można się nauczyć (…). Okładka książki.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
3. Robert Cialdini: Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka. – Autor demaskuje taktyki manipulowania innymi. Prezentuje szereg reguł, na które zapewne nie raz daliście się złapać. Całość wzbogacona jest listami od czytelników, na które odpowiada autor w kolejnych wydaniach oraz licznymi przykładami. Kierowana jest do „każdego”: jej język jest przystępny i zrozumiały, a zawarte treści dotyczą praktycznie wszystkich ludzi.
   

   Cialdini: Wywieranie wpływu na ludzi. Okładka książki.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
4. Irvin Yalom: Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne. – Książka amerykańskiego psychiatry i psychoterapeuty skłaniająca do refleksji. Można ją opisać słowami: Dziesięć różnych historii dziesięciu różnych pacjentów o dziesięciu różnych problemach. Łączy je cierpienie i nieuświadamiany lęk. Opisywane historie skłaniają do refleksyjnego spojrzenia wgłąb siebie.
   

   Yalom: Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne. Okładka książki.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
5. Irvin Yalom: Mama i sens życia. Opowieści psychoterapeutyczne. – Zbiór sześciu opowiadań o żałobie, poczuciu straty, lękach, depresji, bólu egzystencjalnym oraz o zmaganiu się z własną śmiertelnością. Jej podstawą jest egzystencjalizm.
   

   Yalom: Mama i sens życia. Okładka.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
6. Robert Hare: Psychopaci są wśród nas. –  Już sam tytuł intryguje do zapoznania się z treścią. Autor to pionier badań nad psychopatią na świecie i twórca metody oceny tego zaburzenia. To barwna charakterystyka psychopatii wzbogacona licznymi przykładami, które ułatwiają rozpoznawanie i zrozumienie opisywanego zaburzenia osobowości.
   

   Hare: Psychopaci są wśród nas.  Okładka.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
7. Suzan Forward: Toksyczni rodzice. – To jedyny poradnik psychologiczny na tej liście. Mimo poradnikowej formy zawiera sporo fachowej wiedzy z zakresu relacji z rodzicami. Pomaga uporać się z bolesnymi wspomnieniami z okresu dzieciństwa, zrozumieć relację z własnymi rodzicami oraz zmienić swe zachowania.
   

   Forward: Toksyczni rodzice. Okładka.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
8. Karen Horney: Neurotyczna osobowość naszych czasów. – To pozycja obowiązkowa dla każdego neurotyka. Opisuje, co jest źródłem lęku, jakimi potrzebami kierują się osoby neurotyczne, z jakimi trudnościami borykają się w kontaktach z innymi ludźmi jak i samymi sobą. Znajdziemy tu też próby rozwiązania tych problemów. Jest to stara książka, stąd też i nie wszystkie wpływy społeczne i kulturalne są aktualne. Jednak sam obraz neurotyczności się nie zmienił.
   

   Horney: Neurotyczna osobowość naszych czasów. Okładka książki.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
9. Bill Little: Autodestrukcja krok po kroku. Przewodnik sarkastyczny. – Autor stosuje techniki terapii prowokatywnej (ironię, drwinę, sarkazm, absurd i humor) w ukazywaniu własnego udziału w „produkowaniu” uzależnień, lęków, fobii i niezdrowych relacji. Ma na celu wywołanie sprzeciwu w czytelniku, co pociągnie za sobą zmianę patologicznych wzorców zachowań.
   

   Little: Autodestrukcja krok po kroku.  Okładka.

   Sprwadź gdzie kupisz najtaniej
10. Skynner, Cleese: Żyć w rodzinie i przetrwać. – Książkę poleciła mi psychoterapeutka podczas mojej terapii. Przeczytawszy, podaję tytuł dalej. Jest to zapis procesu psychoterapii prowadzonej przez Robina przez 3,5 roku, w której uczestniczył John Cleese. Dotyczy bliskich relacji. Ma formę dialogu prowadzonego między psychoterapeutą a pacjentem.
    

    Skynner, Cleese: Żyć w rodzinie i przetrwać. Okładka.

    Sprwadź gdzie kupisz najtaniej

Psycholog poleca lekturę