Sen od lat jest przedmiotem licznych badań. Co nauka mówi nam o spaniu? Jakie tajemnice skrywa sen? Zapoznajcie się z 10 faktami na temat spania. 1. Osoby śpiące 6-7 godzin dziennie żyją dłużej od tych, którzy na sen poświęcają 8 godzin Dotychczasowe wnioski z badań, jako, że najzdrowiej jest przesypiać […]
Nie każdy lubi święta. Nie każdemu kojarzą się ciepło, rodzinnie i radośnie. Ponadto świątecznie dni wiążą się z odczuwaniem stresu – nawet, jeśli wyczekujecie ich z niecierpliwością. Według badaczy Boże Narodzenie znajduje się na 42. miejscu wśród najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Jak obniżyć świąteczny stres? Jak przetrwać święta? Dlaczego […]
Sezon jesienny mamy w pełni! Długie wieczory sprzyjają bezkarnemu zaszywaniu się w domu pod kocem i czytaniu. Nikt już nie pyta: „Hej, czemu marnujesz taką piękną pogodę w domu?!”. Na pewno znajdziecie więc czas, by przejrzeć polecane artykuły psychologiczne. Zdrowie psychiczne Samobójstwo po polsku. Rozmowa z psychiatrą: samobójcy dają sygnały, […]
Z początkiem listopada obchodzimy Dzień Wszystkich Świętych, następnie Zaduszki. Czy te pierwsze listopadowe dni budzą w Tobie jedynie smutek, tęsknotę, ból, żal? Czy jest to też czas wdzięczności za to, że właśnie Ty miałeś okazję mieć w swym życiu wyjątkowe osoby: nieżyjących już dziadków, rodziców, rodzeństwo? Według naukowców z postawy […]
Już jutro będziemy obchodzić Święto Zmarłych. Jesienna aura i opadające liście również przypominają o nieuchronnym: śmierci i końcu życia. Sprzyja to refleksjom na temat umierania, tęsknocie za bliskimi, którzy już odeszli oraz przeżywaniu nostalgii i melancholii. Oba te stany były w przeszłości uznawane za schorzenia psychiczne! Jak jest dziś? Co […]
Psychologia czerpie wiedzę o funkcjonowaniu umysłu z badań i obserwacji. Dużą rolę w rozwoju psychologii klinicznej miały również pojedyncze przypadki, które rzuciły nowe światło na działanie ludzkiego umysłu. Poniżej przedstawię trzy z nich. Pochodzą z książki „Najciekawsze przypadki w psychologii” autorstwa Geoff Rolls. 1. Mężczyzna, który nie spał Zastanawialiście się […]
Dlaczego toksyczne związki są tak trwałe? Dlaczego tak trudno jest odejść od partnera stosującego przemoc? W związkach przemocowych dużą rolę odgrywają mechanizmy psychologiczne wpływające na utrzymywanie dalszej relacji i akceptowanie przemocy. Mówienie o niej to pierwszy krok do przerwania cyklu przemocy. Niewiadomska zapoczątkowała akcję edukacyjną Stop przemocy. Przy okazji sprawdzania […]
Sezon wakacyjny kończę kolejnym psychomiesiącem – comiesięcznym linkowaniem ciekawych psychologicznych artykułów, wywiadów, wykładów i audycji radiowych. W tym wpisie znajdziecie tylko sprawdzone i rzetelne materiały psychologiczne do poczytania, obejrzenia i posłuchania, aczkolwiek dobrane subiektywnie. Psychoterapia i leczenie Interesujący wywiad z psychoterapeutą Jonem Fredericksonem dotyczący mijania się z prawdą w czasie […]
Wakacje to doskonały czas na pogłębienie swojej wiedzy z zakresu psychologii. Poniżej znajdziecie polecane materiały psychologiczne, z którymi warto się zapoznać: w formie artykułów, wykładów i filmików. Ponadto w zestawieniu umieściłam dwie książki psychologiczne. Tradycyjnie co miesiąc publikuję listę linków do interesujących treści psychologicznych. Seria „psychomiesiąc” cieszy się sporą popularnością. […]
Mimo, że wizyta u psychologa powoli przestaje być uznawana za coś wstydliwego, czego lepiej unikać, nadal dużemu gronu ludzi mającym problemy łatwiej jest odwiedzić wróżkę niż specjalistę od psychiki ludzkiej. Dlaczego łatwiej nam zaufać osobie zajmującej się przepowiadaniem przyszłości z fusów niż specjaliście po studiach? Skąd taka popularność wróżbiarstwa? Czy […]
