Do opublikowania poniższej historii terapeutycznej skłoniła mnie zaostrzająca się sytuacja polityczna w Polsce. Różne grupy społeczne walczą między sobą, poziom agresji w społeczeństwie się zwiększa. Coraz dalej nam od dialogu i wzajemnej akceptacji lub chociażby tolerancji. Dlaczego? Na to pytanie pomaga znaleźć odpowiedź przypowieść terapeutyczna o mrówkach. Stali czytelnicy zapewne […]
Opowiadania Iriny Sieminoj wyjątkowo przypadły mi do gustu. Ciekawie napisane, z głębokim przesłaniem – przemawiają do wyobraźni. Poniższa przypowieść terapeutyczna daje wiele do myślenia. Po lekturze warto zastanowić się czy przypadkiem również nie jest się numerkiem w kolejce, gotowym do porzucenia marzeń, planów, potrzeb, uczuć czy możliwości. Jeśli czyjeś potrzeby, […]
W naszych czasach łatwiej jest usłyszeć krótkie „Uśmiechnij się”, „Nie smuć się”, „Głowa do góry!” niż pytanie, co się stało i czego potrzebujemy. Nie ma miejsca na smutek, żal, lęk. Ze smutkiem łatwiej walczyć, zagłuszać i go negować zamiast zaakceptować i po prostu go odczuwać. A to emocja jak każda […]
„Minie z czasem”, „potrzebujesz czasu”, „daj sobie czas”, ” z czasem wszystko się ułoży”, „czas leczy rany” – zapewne nieraz słyszeliście tego typu rady. Przypisujemy pojęciu czasu ogromną rolę, pokładamy w nim nadzieję. Zachęcam Was do refleksji nad leczeniem ran przez czas. Czy to prawda? Czy nasze emocjonalne rany goją […]
Trafiłam ostatnio na wspaniałą bajkę o szczęściu i miłości – opowiedzianą z dwóch perspektyw. To głęboka przypowieść terapeutyczna napisana prostym językiem oraz okraszona uroczymi ilustracjami. Forma wskazuje, że adresatem są dzieci. Według mnie jest ona skierowana również do nastolatków, ale dorośli także mogą z niej czerpać! Książki psychologiczne dla dzieci […]
Do wielu osób bardziej przemawiają treści przekazywane w formie metafor i opowieści. Skłaniają one do refleksji, przemyśleń, a nawet bywają motywacją do wprowadzania zmian. Chętnie korzystają z niej psychoterapeuci, coachowie i psycholodzy. Zapoznajcie się z poniższą opowieścią o lęku i zastanówcie, jakie przesłanie z niej płynie. Rozmowa z lękiem – […]
Opowiadanie to narzędzie chętnie wykorzystywane w psychoterapii. Poniższa bajka dla dorosłych prowokuje do przyjęcia innej perspektywy i skłania do refleksji o odmienności. Młody nie zrozumie starego, zdrowy chorego, syty głodnego. Jak często spotkaliście się z takimi mądrościami? Ile jest w nich prawdy? Przypowieść terapeutyczna – Kura i kaczątka „Była sobie […]
Opowiadanie ma wartość terapeutyczną, niesie ze sobą informacje, emocje, ulgę, pozwala spojrzeć na wydarzenia z innej perspektywy, skłania do refleksji. To narzędzie często wykorzystywane przez psychoterapeutów w pracy. Przyjrzyjmy się dziś złości, a dokładniej mechanizmowi obronnemu zwanego w psychoterapii Gestalt jako retrofleksja. Ma on na celu ochronę innych przed naszą […]
Poniższa przypowieść terapeutyczna traktuje o częstym mechanizmie obronnym, który stosują ludzie. Mechanizm obronny to pojęcie wprowadzone przez Freuda i wcielone do współczesnej psychologii. To metody radzenia sobie z wewnętrznymi konfliktami, które przeżywa każdy człowiek. Celem stosowania mechanizmów obronnych jest ochrona ego, obniżenie lęku, frustracji oraz poczucia winy. Mechanizmy obronne stosuje […]
Podobno ludzie dzielą się na tych, którzy byli w szpitalu psychiatrycznym, są w nim albo… będą tam. Czwarta grupa to ci, którzy powinni być pacjentami tego szpitala, ale z jakichś powodów kroczą poza murami. Szpital jak każdy inny, ale nadal jest przedmiotem wielu negatywnych stereotypów, a pobyt w takim przybytku […]
