Czy czas leczy rany? Przypowieść terapeutyczna o cierpieniu psychicznym

Opublikowano:

„Minie z czasem”, „potrzebujesz czasu”, „daj sobie czas”, ” z czasem wszystko się ułoży”, „czas leczy rany” – zapewne nieraz słyszeliście tego typu rady. Przypisujemy pojęciu czasu ogromną rolę, pokładamy w nim nadzieję. Zachęcam Was do refleksji nad leczeniem ran przez czas. Czy to prawda? Czy nasze emocjonalne rany goją […]

Rozalia i Trufel. Przypowieść terapeutyczna o miłości i szczęściu.

Opublikowano:

Trafiłam ostatnio na wspaniałą bajkę o szczęściu i miłości – opowiedzianą z dwóch perspektyw. To głęboka przypowieść terapeutyczna napisana prostym językiem oraz okraszona uroczymi ilustracjami. Forma wskazuje, że adresatem są dzieci. Według mnie jest ona skierowana również do nastolatków, ale dorośli także mogą z niej czerpać! Książki psychologiczne dla dzieci […]

Jak walczyć z lękiem? Przypowieść terapeutyczna nr VIII

Opublikowano:

Do wielu osób bardziej przemawiają treści przekazywane w formie metafor i opowieści. Skłaniają one do refleksji, przemyśleń, a nawet bywają motywacją do wprowadzania zmian. Chętnie korzystają z niej psychoterapeuci, coachowie i psycholodzy. Zapoznajcie się z poniższą opowieścią o lęku i zastanówcie, jakie przesłanie z niej płynie. Rozmowa z lękiem – […]

O różnicach indywidualnych. Przypowieść terapeutyczna nr VII

Opublikowano:

Opowiadanie to narzędzie chętnie wykorzystywane w psychoterapii. Poniższa bajka dla dorosłych prowokuje do przyjęcia innej perspektywy i skłania do refleksji o odmienności. Młody nie zrozumie starego, zdrowy chorego, syty głodnego. Jak często spotkaliście się z takimi mądrościami? Ile jest w nich prawdy? Przypowieść terapeutyczna – Kura i kaczątka „Była sobie […]

Przypowieść terapeutyczna nr VI – o złości i wrogim nastawieniu do otoczenia

Opublikowano:

Opowiadanie ma wartość terapeutyczną, niesie ze sobą informacje, emocje, ulgę, pozwala spojrzeć na wydarzenia z innej perspektywy, skłania do refleksji. To narzędzie często wykorzystywane przez psychoterapeutów w pracy. Przyjrzyjmy się dziś złości, a dokładniej mechanizmowi obronnemu zwanego w psychoterapii Gestalt jako retrofleksja. Ma on na celu ochronę innych przed naszą […]

Projekcja. Przypowieść terapeutyczna nr V

Opublikowano:

Poniższa przypowieść terapeutyczna traktuje o częstym mechanizmie obronnym, który stosują ludzie. Mechanizm obronny to pojęcie wprowadzone przez Freuda i wcielone do współczesnej psychologii. To metody radzenia sobie z wewnętrznymi konfliktami, które przeżywa każdy człowiek. Celem stosowania mechanizmów obronnych jest ochrona ego, obniżenie lęku, frustracji oraz poczucia winy.  Mechanizmy obronne stosuje […]

Uciekinier ze szpitala psychiatrycznego pyta Cię o haszło – co odpowiesz?

Opublikowano:

Podobno ludzie dzielą się na tych, którzy byli w szpitalu psychiatrycznym, są w nim albo… będą tam. Czwarta grupa to ci, którzy powinni być pacjentami tego szpitala, ale z jakichś powodów kroczą poza murami. Szpital jak każdy inny, ale nadal jest przedmiotem wielu negatywnych stereotypów, a pobyt w takim przybytku […]

Przypowieść terapeutyczna nr 4

Opublikowano:

Dziś chcę się z Wami podzielić znalezioną przypowieścią o lustrzanej komnacie. Dotyczy odzwierciedlenia nas samych w innych ludziach i otoczeniu. Skłania do refleksji. Zachęcam do zapoznania się z nią :) „Uczeń zapytał mistrza: – Mistrzu, czy świat jest wrogi dla ludzi? Czy niesie zło czy dobro? – Opowiem ci historię […]

Przypowieść terapeutyczna nr 3. Pytania kartezjańskie

Opublikowano:

Poniższa przypowieść zaczerpnięta jest z książki psychoterapeuty Jorge Bucay’a, który dzieli się w niej technikami pracy ze swoimi pacjentami. Stanowi ona doskonałe zobrazowanie walki z trudnościami. Na jej podstawie omówię też tzw. pytania kartezjańskie, mogące być pomocne czytelnikom przy podejmowaniu decyzji. Książka autorstwa Jorge Bucay’a o tytule „Pozwól, że ci […]

Przypowieść terapeutyczna nr 2

Opublikowano:

Kolejna przypowieść do przemyślenia. Co jakiś czas na stronie będą publikowane przypowieści, fragmenty z książek psychologicznych lub też tłumaczone pojęcia psychologiczne. Dziś o walce dobra ze złem, o walce prowadzonej wewnątrz siebie samego. Przypowieści i baśnie są chętnie wykorzystywane do pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą, ale również w psychoterapii […]