Najwyższa pora na kolejną recenzję książki! Tym razem pod lupę (a dokładniej – pod okulary) wzięłam nowość wydawniczą od Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego – „Wytrenuj swój mózg” autora Seth Gillihana. To poradnik psychologiczny z ćwiczeniami skierowany do osób z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. „Wytrenuj swój mózg” to, jak informuje nas już […]
Książka Federici Bosco: „Mówili, że jestem zbyt wrażliwa. Dla tych, co za dużo myślą i za bardzo się przejmują” to autobiografia osoby wyjątkowo wrażliwej. Autorka na własnym przykładzie przybliża, czym jest wysoka wrażliwość oraz jak przekłada się ona na codzienne funkcjonowanie. Wyjątkowo Wrażliwa Osoba. Czym jest hiperwrażliwość? Według danych z […]
Wielu z odwiedzających bloga szuka informacji na temat poradników do samopomocy. Postanowiłam zebrać w jednym miejscu najlepsze książki psychologiczne typu poradnikowego – moje top 10. Ich tematem są różne aspekty zdrowia psychicznego. Na blogu często recenzuję książki psychologiczne. Można je znaleźć pod kategorią” recenzje”. Aczkolwiek nie są one posegregowane tematycznie. […]
Wydawnictwo GWP przygotowało kolejny poradnik psychologiczny bazujący na terapii schematów. To „Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?” autorstwa Bruce’a Stevensa i Eckharda Roedigera. Najwyższa pora na krótką recenzję tej nowości wydawniczej. Pamiętacie o poprzednim poradniku od GWP „Emocjonalne pułapki przeszłości”? Książka psychologiczna „Emocjonalne pułapki w związkach” to […]
Trafiłam ostatnio na wspaniałą bajkę o szczęściu i miłości – opowiedzianą z dwóch perspektyw. To głęboka przypowieść terapeutyczna napisana prostym językiem oraz okraszona uroczymi ilustracjami. Forma wskazuje, że adresatem są dzieci. Według mnie jest ona skierowana również do nastolatków, ale dorośli także mogą z niej czerpać! Książki psychologiczne dla dzieci […]
Książka Jeffreya Young i Janet Klosko „Program zmiany sposobu życia” nie jest nowością wydawniczą, ale zdecydowanie zasługuje na recenzję i polecenie! To poradnik samopomocowy oparty na terapii schematów. Zawiera wyczerpujący opis 11 typowych schematów zachowań – tzw. pułapek życiowych oraz techniki pokonywania ich. Znajdziemy w niej również testy do autodiagnozy. […]
Najwyższa pora na recenzję nowości wydawniczej od GWP! Książka „Siła rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu” autorstwa Glenn Schiraldi traktuje o kluczowej umiejętności życiowej. Opisywana książka jest jakby napisana na specjalne zamówienie dla mnie. Od pierwszej chwili, gdy ujrzałam ten tytuł, wiedziałam, że to będzie moja […]
Książki psychologiczne wydawnictwa GWP cieszą się sporą popularnością. Właśnie do księgarni trafiła kolejna nowość – „Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowania” autorek G. Jacob, H. van Genderen, L. Seebauer. Świeżo po lekturze podzielę się swoją osobistą oceną tej pozycji wydawniczej. Założenia terapii schematów „Emocjonalne pułapki przeszłości” to poradnik […]
Końcówka roku sprzyja podsumowaniom wszelkiego typu. Również mi udzielił się klimat podsumowań. W roku 2018 wolny czas umilały mi seriale, filmy i książki psychologiczne. Ten wpis postanowiłam poświęcić najlepszym książkom, jakie wpadły mi w tym czasie w ręce. To będzie mój subiektywny ranking. Ponadto nie będzie on zawierał samych nowości […]
W przedsprzedaży ukazała się właśnie nowa książka o zaburzeniu lękowym – agorafobii z napadami lęku. „Nie mów do mnie nie bój się” to autobiografia Alex Staudinger, zmagającej się z tym schorzeniem przez kilkanaście lat. Jest to bardzo emocjonalny opis przeżyć autorki, otwierający oczy laikom oraz dający nadzieję chorym. Dlaczego daje nadzieję? […]
