Jesteś świadkiem czyjejś krzywdy? Reaguj! Przypadek z własnej praktyki

Opublikowano:

Jako społeczeństwo mamy wpływ na to, co się dzieje wokół nas. Nie bądźmy jedynie biernymi obserwatorami. Za obserwacjami niech idą konkretne działania. Widzisz, że komuś dzieje się krzywda? Podejrzewasz przemoc w rodzinie sąsiadów? Uważasz, że sąsiedzi tworzą rodzinę dysfunkcyjną lub patologiczną? Nie jesteś bezradny. Wystarczy Twoje zgłoszenie do odpowiedniego organu […]

Recenzja książki psychologicznej – „Siła rezyliencji” G. Schiraldi

Opublikowano:

Najwyższa pora na recenzję nowości wydawniczej od GWP! Książka „Siła rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu” autorstwa Glenn Schiraldi traktuje o kluczowej umiejętności życiowej. Opisywana książka jest jakby napisana na specjalne zamówienie dla mnie. Od pierwszej chwili, gdy ujrzałam ten tytuł, wiedziałam, że to będzie moja […]

Polecane seriale psychologiczne – cz. VI. Co warto obejrzeć?

Opublikowano:

Oglądanie seriali to świetny sposób na odstresowanie się. Czynność ta angażuje emocjonalnie, odrywając od własnych problemów. Często też prowokuje do przemyśleń i wprowadzania zmian w swoim życiu. Proponowane seriale psychologiczne mają również walor psychoedukacyjny. Zapoznajcie się z moimi najnowszymi propozycjami do obejrzenia. Co tym razem Wam polecam? Moje ostatnie dwa […]

Jedyna pewna w życiu, to zmiana. Jak sobie radzić ze zmianami?

Opublikowano:

Zmiany w życiu są nieuchronne. Wraz z nimi przychodzi jednak niepokój, stres, lęk, czasem nawet kryzys. Jak przebiega schemat wprowadzania zmian? Jak sobie z nimi radzić? Akceptacja zmienności Nic nam nie jest dane na stałe. Wciąż podnosimy się i upadamy, witamy się i żegnamy, zaczynamy i kończymy. Jeśli nie da […]

O różnicach indywidualnych. Przypowieść terapeutyczna nr VII

Opublikowano:

Opowiadanie to narzędzie chętnie wykorzystywane w psychoterapii. Poniższa bajka dla dorosłych prowokuje do przyjęcia innej perspektywy i skłania do refleksji o odmienności. Młody nie zrozumie starego, zdrowy chorego, syty głodnego. Jak często spotkaliście się z takimi mądrościami? Ile jest w nich prawdy? Przypowieść terapeutyczna – Kura i kaczątka „Była sobie […]

Psycholog też człowiek. Mity na temat psychologów i ich konsekwencje

Opublikowano:

Swego czasu przeczytałam nieco banalne, ale trafne słowa: „Psycholog też jest człowiekiem”. Jak często zapominają o tym klienci, osoby postronne, jak i sami psycholodzy? Sprawdź, jakie są najpowszechniejsze mity na temat tej grupy zawodowej. Jakie mają one konsekwencje – dla psychologów, jak i ich klientów? Im dłużej pracuję w zawodzie […]

„Emocjonalne pułapki przeszłości”. Recenzja książki psychologicznej

Opublikowano:

Książki psychologiczne wydawnictwa GWP cieszą się sporą popularnością. Właśnie do księgarni trafiła kolejna nowość – „Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowania” autorek G. Jacob, H. van Genderen, L. Seebauer. Świeżo po lekturze podzielę się swoją osobistą oceną tej pozycji wydawniczej. Założenia terapii schematów „Emocjonalne pułapki przeszłości” to poradnik […]

Depresja atypowa – co powinieneś o niej wiedzieć. 5 faktów

Opublikowano:

Pomimo swojej nazwy, depresja atypowa jest jednym z częstszych rodzajów depresji, dotykającym od 16-25% osób cierpiących na tę chorobę. Ponieważ objawy różnią się od tych w klasycznej depresji, jest ona często błędnie diagnozowana. Depresja atypowa vs klasyczna – 5 różnic Omawiana postać depresji odróżnia się od typowej postaci tej choroby kilkoma […]

Prokrastynacja – nie taki diabeł straszny. Dlaczego odwlekamy działania?

Opublikowano:

Sporo mówi się o walczeniu z prokrastynacją, czyli zwlekaniem i odkładaniem rzeczy na później. Ta tendencja ujawnia się w różnych dziedzinach życia, a w Internecie można znaleźć tysiące porad, jak z tym sobie poradzić. Jednak prokrastynacja to ważny sygnał. Zanim zacznie się ją zwalczać, warto przyjrzeć się przyczynom unikania wykonania […]

Polecane seriale psychologiczne – cz. V. Nowości serialowe

Opublikowano:

Oglądanie seriali odrywa od własnych problemów i angażuje emocjonalnie. Identyfikowanie się z bohaterami bywa też inspiracją do zmiany. Proponowane 3 nowe seriale psychologiczne skłaniają do przemyśleń i nie pozwalają przejść wobec opisywanych historii obojętnie. 3 seriale psychologiczne Dwa z wymienionych tytułów są wyprodukowane w 2019 roku. Z kolei ostatni polecany […]