Najnowsze wpisy

Psychojesień 2018 – polecane materiały psychologiczne

Psychojesień 2018 – polecane materiały psychologiczne

Sezon jesienny mamy w pełni! Długie wieczory sprzyjają bezkarnemu zaszywaniu się w domu pod kocem i czytaniu. Nikt już nie

Dlaczego warto być wdzięcznym? Listopadowe refleksje

Dlaczego warto być wdzięcznym? Listopadowe refleksje

Z początkiem listopada obchodzimy Dzień Wszystkich Świętych, następnie Zaduszki. Czy te pierwsze listopadowe dni budzą w Tobie jedynie smutek, tęsknotę,

Zaburzenia psychiczne

Ruch fizyczny – naturalny lek na depresję i nerwicę

Jaki jest skuteczny lek wspomagający leczenie depresji i nerwicy? Darmowy, bez efektów ubocznych, naukowo potwierdzony? Ruch fizyczny. Tymczasem, według badań, prawie 40% Polaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej chociażby raz

15 kłopotliwych objawów zaburzeń psychicznych. Czego się wstydzimy?

Sukcesywnie zwiększa się otwartość społeczeństwa na rozmowy o problemach psychicznych. Co jakiś czas jakaś gwiazda lub celebryta zwierza się publicznie ze swoich dolegliwości psychicznych i walki z nimi. Jednak nie

Jak wspierać osobę z borderline? Kilka wskazówek

Twój przyjaciel, partner lub ktoś z rodziny cierpi na zaburzenie osobowości z pogranicza? Nie wiesz, jak postępować z osobą cierpiącą na BPD? W poniższym artykule znajdziesz wskazówki, jak pomóc bliskiemu

Zaburzenie osobowości borderline – „kocham i nienawidzę”

Maj to miesiąc świadomości na temat zaburzenia osobowości typu borderline. Celem akcji jest lepsze rozumienie specyfiki borderline, przybliżenie mechanizmów tego zaburzenia oraz realiów życia osoby cierpiącej na niego. Dotyczy ono

Lifestyle

Dlaczego warto być wdzięcznym? Listopadowe refleksje

Z początkiem listopada obchodzimy Dzień Wszystkich Świętych, następnie Zaduszki. Czy te pierwsze listopadowe dni budzą w Tobie jedynie smutek, tęsknotę, ból, żal? Czy jest to też czas wdzięczności za to,

Jak przestawić się na wczesne wstawanie będąc nocnym markiem? Poradnik dla sowy

Każdy ma indywidualny chronotyp, czyli porę dnia, w której funkcjonuje najefektywniej. Wpływa on na nasz tryb życia. Powszechnie przyjął się podział na nocnych marków, czyli sowy i ranne ptaszki – skowronki.

Jak odpocząć na urlopie? Ile powinny trwać wakacje?

Z okazji sezonu urlopowego i wakacji przejrzałam badania dotyczące wypoczynku i jego wpływu na zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Dowiedziałam się kilku ciekawostek, którymi postanowiłam się z Wami podzielić. Warto wziąć

Zmiany na blogu: nowy adres, nowa nazwa

Co spostrzegawcze osoby zauważyły z pewnością zmianę adresu bloga i jego nazwy. Po niemal 5 latach blog afektywnie-nerwicowo przestał istnieć, ustępując miejsca nowej marce: Psychologger. Zmiana ta była planowana przeze