Najnowsze wpisy

Recenzja książki psychologicznej – „Program zmiany sposobu życia”

Recenzja książki psychologicznej – „Program zmiany sposobu życia”

Książka Jeffreya Young i Janet Klosko "Program zmiany sposobu życia" nie jest nowością wydawniczą, ale zdecydowanie zasługuje na recenzję i

Jak przetrwać urlop terapeuty? Przerwa w psychoterapii

Jak przetrwać urlop terapeuty? Przerwa w psychoterapii

Lipiec to czas wakacji i urlopu. Na własny czekamy z niecierpliwością - w przeciwieństwie do urlopu terapeuty... Udanie się przez

Zaburzenia psychiczne

Jak przetrwać urlop terapeuty? Przerwa w psychoterapii

Lipiec to czas wakacji i urlopu. Na własny czekamy z niecierpliwością - w przeciwieństwie do urlopu terapeuty... Udanie się przez terapeutę na urlop zwykle wiąże się z doświadczaniem szczególnych uczuć

Sławne osoby chorujące psychicznie – cz. VI. Tajemnicza sprawa Lyle’a Stevika

Lyle Stevik to fikcyjne imię i nazwisko mężczyzny, przez którego śmierć nie mogła spać spora rzesza Internautów. Za życia nieznany, po śmierci zyskał wręcz międzynarodową sławę. Sławę, o którą nie

Czy halny wpływa na samopoczucie? Wiatr halny a ryzyko samobójstwa

W regionach górskich przekonanie, że wiatr halny ma wpływ na samobójstwa, jest silnie zakorzenione. Co na ten temat mówi nauka? Czy rzeczywiście wiatr halny wpływa na samopoczucie? Zależność samopoczucia od

Depresja lekooporna – 5 aktualnych faktów

Depresję nazywa się cichym zabójcą. Często prowadzi do samobójstw. Uznawana jest dziś za jedną z najczęstszych chorób cywilizacyjnych i występuje niezależnie od regionu geograficznego. Postać depresji, która nie reaguje na

Lifestyle

Wypisz się ze stresu! Pisanie ekspresywne działa jak terapia

Pisanie ekspresywne, czyli inaczej emocjonalne to skuteczne narzędzie do obniżenia poziomu stresu. Badania potwierdzają skuteczność tej prostej metody. Wśród zalet pisania emocjonalnego wymienia się lepsze samopoczucie oraz lepsze zdrowie fizyczne.

Jesteś świadkiem czyjejś krzywdy? Reaguj! Przypadek z własnej praktyki

Jako społeczeństwo mamy wpływ na to, co się dzieje wokół nas. Nie bądźmy jedynie biernymi obserwatorami. Za obserwacjami niech idą konkretne działania. Widzisz, że komuś dzieje się krzywda? Podejrzewasz przemoc

Jedyna pewna w życiu, to zmiana. Jak sobie radzić ze zmianami?

Zmiany w życiu są nieuchronne. Wraz z nimi przychodzi jednak niepokój, stres, lęk, czasem nawet kryzys. Jak przebiega schemat wprowadzania zmian? Jak sobie z nimi radzić? Akceptacja zmienności Nic nam

Zadbaj o zdrowie psychiczne na wiosnę – poddaj terapii swój grafik

Wiosna to doskonały czas na generalne porządki. Dlaczego by ograniczać się jedynie do swojego otoczenia? Aby lepiej funkcjonować i mieć lepsze samopoczucie przyjrzyj się krytycznie swojemu grafikowi. Jak ułożyć plan